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医師監修のジムで理想の体を手に入れることは、健康的で効果的な方法の一つです。以下にそのプロセスを進めるためのステップをいくつか紹介します。1. **目標設定**: まず、自分がどのような体を目指しているのかを明確にしましょう。体重を減らしたい、筋肉を増やしたい、体力を向上させたいなど、具体的な目標を設定します。2. **医師の相談**: 健康状態や既往症について医師に相談し、運動を始める前にアドバイスを受けましょう。特に持病がある場合や、運動に不安がある場合は重要です。3. **ジムの選択**: 医師が監
**目次** 1. 医師監修のジムの魅力 2. HABIT Personal GYMの特徴 3. 理想の体を手に入れる…
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医師監修のジムで理想の体を手に入れることは、健康的で効果的な方法の一つです。以下にそのプロセスを進めるためのステップをいくつか紹介します。1. **目標設定**: まず、自分がどのような体を目指しているのかを明確にしましょう。体重を減らしたい、筋肉を増やしたい、体力を向上させたいなど、具体的な目標を設定します。2. **医師の相談**: 健康状態や既往症について医師に相談し、運動を始める前にアドバイスを受けましょう。特に持病がある場合や、運動に不安がある場合は重要です。3. **ジムの選択**: 医師が監
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